Stage Rando & Yoga : Activez vos énergies !

Le Printemps pointe le bout de son nez ! Le chalet Nantailly accueille un stage de Rando & Yoga en Savoie : activez vos énergies ! D'ailleurs, que vous soyez débutant(e) ou déjà initié(e) à la pratique du yoga et de la randonnée, le stage est accessible à tout le monde. Vous souhaitez ressentir une meilleure connexion à votre fort intérieur et à la nature. Alors c'est le moment, venez respirez l'air pur des montagnes, perché dans le petit village de Savoie, à Hauteluce. Aussi, profitez-en pour apprendre à respirer profondément, sur de nouvelles postures de yoga. Pendant ces 5 jours de stage Rando & Yoga, Hélène vous accompagnera, pour guider votre corps et votre esprit, à activer correctement vos énergies. Nous vous présentons le programme, pour que vous puissiez repartir boosté(e) à coup sur !

LE PROGRAMME

Stage Rando & Yoga en Savoie, du mardi 25 au dimanche 29 Mai 2022

Que vous soyez débutants ou déjà pratiquants, le stage Rando & Yoga en Savoie : Activez vos énergies, est accessible à tous. Chaque jour, le programme le varie. D'ailleurs, la tradition veut que, le jour de votre arrivée, le cercle des présentations vous invite à découvrir les autres personnes de votre groupe. Puis chaque journée, sera rythmée entre la pratique de l'Hatha yoga face au soleil levant, et l'apprentissage de la marche en pleine conscience.

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L'HEBERGEMENT

L'hébergement au coeur de notre éco chalet Nantailly

L'ensemble des participants seront hébergés ici, au Chalet Nantailly. Par ailleurs, lors de votre réservation, vous avez la possibilités de choisir le type de chambre et sa configuration. Si vous venez entre amies, vous avez le loisir de partager la même chambre si tel est votre souhait. Mais à chacune son lit simple.

Vous partagerez les repas avec votre groupe ainsi qu'avec votre accompagnatrice Hélène. Tous les repas sont concoctés par une Cheffe et sont végétariens, biologiques et locaux !

Lors des moments de pause, vous aurez la chance de pouvoir profiter de la mezzanine pour vos méditations, vos étirements, vos lectures ou prises de notes. Mais aussi, de mettre en route le bain nordique dehors vue sur le mont Blanc, chauffé au feu de bois !

L'ANIMATRICE

Hélène DURAND, Accompagnatrice en Montagne & Professeure de Yoga

Depuis petite, Hélène vit en montagne. Pour elle, la randonnée est une habitude. Ce qu'elle préfère c'est de marcher en pleine conscience. Elle se sent vivante, légère ! Rapidement, elle s'initie à la pratique du Yoga et souhaite le partager et l'enseigner. Aujourd'hui c'est devenu plus qu'une pratique, c'est un style de vie qui fait entièrement partie de son quotidien. Les années passent, Hélène est heureuse et équilibrée dans sa vie. Elle fait le plus beau métier du monde, elle transmet ses trois passions pour la nature, la marche en conscience et le yoga, autour de ses stages à thèmes.

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Stage Rando & Yoga en Savoie : activez vos énergies !

STAGE : RANDO & YOGA

ACTIVEZ VOS ÉNERGIES !